身体も頭も使っていないので夜寝つきが悪いのは致し方ない部分もある。

本を寝る前に読まないと寝つきが悪くなるようだ。

ベッドで薄暗い部屋の中、本を読む。

疲れて本を閉じる。

ラジオを聴きながら眠りに入る。

このパターンが良いらしい。

今、読む本がない。

全部読んでしまったので図書館に借りにいこう。
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